Neuigkeiten, TCM-Wissen für den Alltag & Termine

News & Impulse

Neuigkeiten, TCM-Wissen für den Alltag und Termine für kommende Vorträge & Workshops.

Aktuelle Artikel & Impulse

Omega-3, TCM-Ernährung

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6 Min

Omega-3 und TCM – zwei Perspektiven auf unsere Gesundheit

Omega-3 ist wichtig für unsere Zellgesundheit und die Regulation von Entzündungsprozessen. Doch wie betrachtet die TCM diese wertvollen Fettsäuren? Erfahre mehr über Fischöl, Algenöl und die Bedeutung einer individuell abgestimmten Versorgung.

31. Oktober 2026

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TCM-Ernährung

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3 Min

Welche Ernährung passt zu mir?

Schluss mit Ernährungstrends – denn was für andere gesund ist, kann deinem Körper schaden. Nicht die Ernährungsform steht in der Traditionell Chinesischen Ernährungslehre im Mittelpunkt, sondern der Mensch.

05. August 2026

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TCM Basics, TCM-Ernährung

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3 Min

Warmes Frühstück: Der Gamechanger für deine Verdauung

Warum Congee, Porridge und warme Suppen am Morgen unsere Mitte (Milz und Magen) schonen und uns langanhaltend Energie spenden.

05. August 2026

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Kommende Termine & Veranstaltungen

TCM-Kuren

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Online begleitet

TCM Herbstkur Darm-Balance

9 Tage für deine Darm-Balance: Entlaste deinen Körper, leite angesammelte Feuchtigkeit aus und bereite dich mit TCM-Ernährung auf die kalte Jahreszeit vor.

08. Oktober 2026

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Seminar

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Online (Zoom)

Ernährung nach TCM. Ein anderer Blickwinkel auf ganzheitliche Gesundheit und Omega-3.

Entdecke die Grundlagen der TCM-Ernährung und erfahre, wie sich traditionelles Wissen und moderne Erkenntnisse zu Omega-3 zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept ergänzen.

15. September 2026

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Rezepte

Frühstück, Gebäck, Jause & Snacks

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70 Min.

Glutenfreies Knäckebrot

Glutenfreies Knäckebrot mit Haferflocken, Buchweizen, Samen, Kernen, Nüssen und aromatischem Rosmarin. Einfach zubereitet, vielseitig kombinierbar und gut aufzubewahren – ideal als Jause für die ganze Familie.

02. November 2026

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Hauptspeisen

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40 Min.

Gedämpfte Melanzani mit Linsen

Saftig, würzig und einfach zubereitet: Gedämpfte Melanzani mit Linsen – ein pflanzliches Gericht, das warm und kalt schmeckt und sich auch ideal als Jause eignet.

15. September 2026

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Frühstück, Jause & Snacks

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30 Min.

Linsen-Waffeln herzhaft oder süß

Diese proteinreichen Linsen-Waffeln sind unkompliziert zubereitet und lassen sich sowohl herzhaft als auch süß genießen. Durch die Wahl von Mehl und Pflanzendrink kannst du das Rezept individuell anpassen.

11. August 2026

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