Fundiert. Ganzheitlich. Persönlich.
Mag. Alexandra Senjak
your Type. your Care. your Mindfulness.
Genuss, Alltag & Familie
Ich liebe gutes Essen – insbesondere Fischgerichte und Apfelstrudel – und bin überzeugt: Gesundheit und Genuss schließen einander nicht aus.
Kochen ist für mich ein selbstverständlicher Teil meines Alltags – mit frischen, saisonalen Zutaten und viel Freude am Zubereiten. Oft habe ich dabei einen kleinen, engagierten Helfer an meiner Seite, der mit Neugier und Begeisterung unterstützt. Nicht selten beginnen diese gemeinsamen Momente bereits am Morgen beim Kochen des Frühstücks.
Genau dieses Verständnis von Ernährung spiegelt sich auch in meiner Beratung wider: praktikabel, genussvoll und alltagstauglich.
Fachliche Kompetenz & unternehmerische Erfahrung
Meine Basisausbildung zur diplomierten TCM-Ernährungsberaterin absolvierte ich am Shambhala – Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsbildung in Wien. Ergänzend vertiefte ich mein Wissen unter anderem in westlicher Kräuterheilkunde, Meridianlehre sowie in praxisorientierten TCM-Kochkursen. Meine Diplomarbeit befasste sich mit der Rolle von Omega-3-Fettsäuren im Kontext von TCM und westlicher Medizin – ein Thema, das mein fachliches Interesse maßgeblich geprägt hat.
Ein Betriebswirtschaftsstudium bildete die Grundlage meines beruflichen Weges, der mich für über 20 Jahre in die Bankenbranche führte – viele davon in leitender Verantwortung.
Wertschätzende Kommunikation, strategische Weitsicht und ein starkes Miteinander prägen meine berufliche Haltung bis heute.
So verbinde ich ganzheitliches Ernährungswissen mit unternehmerischer Klarheit – für eine strukturierte und individuelle Begleitung.
Wendepunkt
Die Geburt meines Sohnes war ein entscheidender Impuls zur beruflichen Neuorientierung. Gesundheit und bewusste Ernährung gewannen nochmals an Tiefe und Bedeutung.
Der Wunsch, diese Werte nicht nur privat zu leben, sondern auch weiterzugeben, führte schließlich zur Entscheidung, meine Erfahrung und meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit in einer eigenen Praxis zu vereinen.
Meine Haltung
- Ernährung darf einfach und genussvoll sein.
- Regionalität und Saisonalität bilden die Basis.
- Der Körper besitzt eine klare Sprache.
- Nachhaltige Gesundheit entsteht durch Verständnis – nicht durch Verzicht.