9 Tage für deine Darm-Balance: Entlaste deinen Körper, leite angesammelte Feuchtigkeit aus und bereite dich mit TCM-Ernährung auf die kalte Jahreszeit vor.
9 Tage für deine Darm-Balance – mit TCM gut vorbereitet in die kalte Jahreszeit
Im Sommer greifen wir ganz automatisch häufiger zu Salaten, Rohkost, Eis und kalten Getränken. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin kann sich dadurch über die Sommermonate Feuchtigkeit und Kälte im Körper ansammeln. Und genau diese Feuchte-Kälte möchten wir nicht mit in die kalte Jahreszeit nehmen.
Der Herbst ist daher eine gute Zeit, den Körper zu entlasten, angesammelte Feuchtigkeit auszuleiten und wieder mehr Wärme in den Körper zu bringen. Genau hier setzt die 9-tägige TCM Herbstkur Darm-Balance an.
In drei aufeinander abgestimmten Phasen bereiten wir den Körper zunächst vor, entlasten gezielt und bauen anschließend wieder Schritt für Schritt auf. Die Rezepte stehen dabei in zwei typgerechten Abwandlungen zur Verfügung – je nachdem, ob bei dir eher eine Kälte- oder eine Hitzetendenz im Vordergrund steht. Mit einem TCM-Kurzcheck ermitteln wir anhand gezielter Fragen, ob bei dir derzeit eher eine Hitze- oder Kältetendenz vorliegt. So kannst du die Rezeptvarianten wählen, die besser zu deiner aktuellen Situation passen.
Du erhältst einen 9-Tage-Ernährungsplan mit Rezepten, ausführliche Begleitunterlagen und praktische Impulse aus der TCM-Ernährung. Während der neun Tage wirst du von uns persönlich begleitet – in drei gemeinsamen Online-Terminen und über eine WhatsApp-Gruppe für Fragen und Austausch.
Einführungs-Zoom: 8. Oktober 2026, 18:30 Uhr Start der 9-Tage-Kur: 12. Oktober 2026 – individueller Einstieg möglich Dauer: 9 Tage Preis: € 195,–
Durch die Herbstkur begleiten dich Mag. Alexandra Senjak und Mag. Stefanie Bachmaier, diplomierte TCM-Ernährungsberaterinnen, gemeinsam.
